記者昨日從市教育局獲悉,，為確保體育與健康學(xué)科教學(xué)和校園體育活動(dòng)的正常開展,，深圳市教育科學(xué)研究院結(jié)合體育與健康學(xué)科特點(diǎn)，發(fā)布《深圳市2022-2023學(xué)年第二學(xué)期體育與健康課程教學(xué)指引》（以下簡稱《教學(xué)指引》）,?！督虒W(xué)指引》指出，堅(jiān)持循序漸進(jìn)原則,，根據(jù)學(xué)生新冠病毒感染康復(fù)后不同時(shí)間和病情分階段進(jìn)行教學(xué)及運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),。

　　《教學(xué)指引》明確，學(xué)校應(yīng)在全面了解學(xué)生身體情況,，科學(xué)評估學(xué)生現(xiàn)有的體能狀況和運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)上,，精心制訂教學(xué)計(jì)劃，教學(xué)內(nèi)容要在科學(xué)評估的基礎(chǔ)上確定教學(xué)起點(diǎn),，開學(xué)初期實(shí)行“零起點(diǎn)”教學(xué),，確保運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、教學(xué)難度和要求的循序漸進(jìn),。運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜保持在中,、小范圍，隨著學(xué)生體能的恢復(fù),，在做好評估的基礎(chǔ)上再循序漸進(jìn)地提高,。

　　學(xué)校根據(jù)學(xué)生新冠病毒感染康復(fù)后不同時(shí)間和病情分階段進(jìn)行教學(xué)及運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),。從感染病毒第一天開始計(jì)算,，兩周內(nèi)不進(jìn)行任何體育活動(dòng)；從病后第三周到第四周,，可以循序漸進(jìn)的從低強(qiáng)度開始少量的運(yùn)動(dòng),；四周后，如果身體沒有任何不適,，便可逐步恢復(fù)到病前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,。

　　學(xué)校要積極推廣課間和學(xué)習(xí)間隙的微運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo),、督促學(xué)生每完成45分鐘的學(xué)習(xí)活動(dòng)后,，起身到戶外或陽臺(tái)上進(jìn)行3-7分鐘的身體活動(dòng)，學(xué)校要因地制宜,，科學(xué),、合理安排體育課、大課間,、陽光體育和校園競賽活動(dòng),，確保學(xué)生每天一小時(shí)以上的校園體育活動(dòng)時(shí)間，切忌一刀切,、簡單粗暴式的停止校內(nèi)體育活動(dòng),。

　　大課間跑操等運(yùn)動(dòng),，學(xué)校不宜全員統(tǒng)一進(jìn)行速度要求，應(yīng)根據(jù)學(xué)生身體或恢復(fù)情況進(jìn)行差異化安排,。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，出現(xiàn)呼吸困難、胸悶,、心跳異常,、冒冷汗、心區(qū)疼痛（胸或背痛）,、腹痛等身體不適情況時(shí),，要立即停止運(yùn)動(dòng)并及時(shí)報(bào)告體育教師。